.png "Tratamente Alternative")
Flacon cu cate 60 caps,450 mg.
Niacina, cunoscută și sub numele de vitamina B3, este un nutrient esențial pentru organism. Ajută la scăderea colesterolului, reduce simptomele artritei și îmbunătățește funcția creierului. Cu toate acestea, administrarea unei cantități excesive de niacină poate duce la efecte secundare grave.
1. Ce este niacina?
Niacina, cunoscută și sub numele de vitamina B3, este una dintre cele opt vitamine B și există în două forme chimice principale, fiecare având efecte distincte asupra organismului. Ambele forme pot fi găsite atât în alimente, cât și în suplimente.
• Acid nicotinic: Ca supliment, acidul nicotinic este utilizat pentru a reduce nivelul colesterolului și riscul de boli de inimă.
• Niacinamidă (sau nicotinamidă): Spre deosebire de acidul nicotinic, niacinamida nu scade nivelul colesterolului. În schimb, poate fi benefică în tratarea psoriazisului și reducerea riscului de cancer de piele non-melanom.
Niacina este o vitamină solubilă în apă, ceea ce înseamnă că nu este stocată în organism. Dacă există un exces de niacină, organismul o va elimina. Deși principala sursă de niacină sunt alimentele, cantități mici pot fi produse și din triptofan, care este un aminoacid.2. Dozajul de niacină
Niacina, la fel ca alte vitamine B, joacă un rol în transformarea alimentelor în energie prin susținerea enzimelor. Este o componentă cheie a NAD și NADP, două coenzime esențiale pentru metabolismul celular. În plus, niacina contribuie la semnalizarea celulară, la crearea și repararea ADN-ului; și servește ca antioxidant.
O deficiență de niacină poate duce la diverse simptome, inclusiv:
• Pierderea memoriei și tulburări mintale
• Oboseală